环球快看点丨体适能的概念以及健康的概念_体适能的概念

2023-04-11 15:05:41 互联网


(资料图片)

1、体适能是Physical Fitness的中文翻译,是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作(学习)而不感疲劳,同时有余力享受休闲活动的乐趣,能够适应突发状况的能力。

2、提高体能训练的方法有很多种,如敏捷训练,力量训练,爆发训练,强化身体体能。

本文分享完毕,希望对你有所帮助。

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