文献证据：提升好孕同房技巧，到底哪些真实哪些是谣言？-环球速看

无论是现在还是以前，关于怀孕和同房总有很多种说法，每一种都好像说的头头是道，听的最多的就是同房姿势影响怀孕，同房后倒立更助孕。

(资料图片仅供参考)

今天圈姐盘点一下关于同房与怀孕的谣言，结合文献把有明确证据的科学方法分享给大家，立春之后好孕正当时，希望能对大家有帮助。

01性交后倒立有助于怀孕？

这几乎是流传最广的一个说法，很多电视剧也这么演过，比如孙俪的《辣妈正传》，她的上司就是利用这个方法高龄怀孕了，那么这种办法真的有效吗？

周一海发表在家庭医学上的文章认为， 这种方法完全是不靠谱的。

该方法想利用地心引力帮助精子尽快到达宫颈，但科学证明 精子从射出至游至输卵管，也只需一两分钟 ，如果这个时候恰恰卵子已经在输卵管就能直接受精。

也就是说精子到达指定地点的时间远远比你想象的短，你倒立能够起到的作用微乎其微。

但精子在这一两分钟的路上会遇到重重关卡（比如酸性环境、迷路而死、自杀而死等N种死法）， 任何一个关卡出现问题都可能导致全军覆没，不是那点地心引力能解决的。

02科学同房姿势有助于怀孕？

同房姿势也是很多姐妹在意的点，传言比较多的就是 传统体位和后入体位比较容易怀孕，当然也有很多其他姿势的说法，这是真的吗？

这里统一回答， 寄希望于改变体位提高妊娠率的都是不靠谱的。

传统体位阴道腔位置比较低，貌似能贮藏更多精液，但这种效果非常有限。

如果精子身强体壮，根本无需数量优势，如果精子本身质量有问题，数量再多也无济于事。

另外，从健康角度来说， 同房后尽快清洗才是最重要的，能够在最大程度上避免泌尿系统感染。

后入式和其他姿势同理， 也是希望精液更多保存在宫颈处，和上面的道理差不多，体位改变是很难达到提高妊娠率目的的。

03只有达到性高潮才能更助孕

①

首先，我们需要明确， 性高潮和怀孕没有必然的联系。

如果性高潮与受孕有关系的话，试管婴儿所诞生的胎儿，其母亲谈不上性高潮，还有被奸污怀孕的女子，更谈不上有高潮。

所以， 女性受孕并不是必须有性高潮。

但是，这也并不是说性高潮和怀孕一点关系都没有， 性高潮出现可增加受孕机会。

女性高潮之后，子宫内的压力迅速从正压降到负压，此时 子宫产生吸引作用，有利于精子的游入 。

同时， 在性兴奋中子宫位置升起，使宫颈与精液距离缩短，有利于精子游入。

另外， 性兴奋时PH值升高，更适合精子的活动 ，这对一些精液本身PH值偏低的男性不育患者来说，应用PH值的缓冲作用犹为重要。

彭少芳等人的研究认为，不孕女性中性高潮障碍发生率较正常女性严重，有比较显著的差异。

因此， 虽然没有性高潮不会导致不孕，但有高潮能明显提升妊娠率。

②

唐杰鑫等研究认为 性指导对提高妊娠率有帮助 ，所谓的性指导， 从通俗意义上来说圈姐认为更接近于指导大家达到性高潮。

比如文献中对性指导的介绍主要是：女性生殖系统解剖知识宣教，性反应周期解释，指导患者了解性敏感区，讲解同房前刺激性敏感区的意义，告知患者适宜的同房时间、环境等，并对患者进行心理疏导。

他们对促排卵患者进行过相关研究，一组患者进行常规药物促排卵，一组患者在药物治疗基础上进行性指导。

结果发现， 性指导组排卵率、临床妊娠率、妊娠至12周的比率高于对照组，这也从另一个角度说明性高潮对提升怀孕率和持续妊娠率有帮助。

女性在达到性高潮时， 垂体会释放出催产素进入血液，从而刺激子宫肌肉产生强有力的、波浪式的肌肉收缩，这有利于将射在子宫颈口附近的精液吸入子宫 。

除了性高潮提升怀孕之外，还可以刺激卵巢出现额外排卵的情况，这也就解释了为什么有些女性即使是在安全期，也能中招的原因。

总之，无论哪种情况都说明，性高潮确实更有助于提高妊娠率。

04非排卵期同房都是无用功？

要回答这个问题先要了解精子特性，医学研究证明：

精子密度、精液量及精子总数在禁欲时间少于12小时的条件下，三项指标减至对照组的一半。

如果禁欲24小时，就能使精子储备迅速增加 。

但精子也不能无限存活下来，在贮存的过程中如果不释放会逐渐衰老，随着排精次数的多寡，附睾内衰老精子和新成熟的精子会形成动态平衡。

所以， 如果长期禁欲的男性，前几次射出的老化精子必然较多，即使受精也会因为染色体和脱氧核糖核酸含量改变，导致不良妊娠。

所以， 为了怀孕只在排卵期同房是不可取的。

但 如果同房次数太多，则会导致精液稀薄，精子次数减少，也会影响女方受孕。

大家尽量不要仅在排卵期同房，这样会产生义务感，过于在意，会不利于性生活正常进行，在备孕中性生活频率和日期同样重要，高质量的性爱更加助孕。

总之，要想提高怀孕率，你需要用心去享受二人亲密时刻，而不是在意体位，更不用同房后刻意倒立。

每周需要有三到四次高质量的亲密时光，这比刻意寻找排卵期更加重要，请尽情享受二人世界，孩子本该属于爱的结晶，加油吧！

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参考文献

[1]周一海. 改变性交体位能助孕吗[J]. 家庭医学,2014(6):45.

[2]彭少芳. 性高潮障碍与妊娠--附1200例不孕妇女性高潮障碍调查[C]. //面向21世纪的性与健康.北京:中国人口出版社, 1999:328～329.

[3]唐杰鑫,王祉麟,张丹.性指导在改善促排卵患者妊娠结局中的意义[J].成都医学院学报,2022,17(01):7-11.

[4]陈文贵. 怀孕与同房次数[J]. 家庭医学,2004(5):18-19. DOI:10.3969/j.issn.1001-0203.2004.05.015.

[5]岳榕. 非排卵期的同房都是无用功吗[J]. 开卷有益（求医问药）,2021(10):60-61.

标签： 家庭医学 性高潮障碍 地心引力